Дополнительные рекомендации.
Для занимающихся дыхательными упражнениями.
Согласно Владимиру Фролову.
- 6. Не рекомендуется:
- использовать в питании сладкие продукты, включая мёд, молоко, белый хлеб, макароны, арахис;
- холодные обливания, жаркие бани, парные, горячие вынны, грязи, солнце;
работа с одышкой, физические нагрузки с пульсом более 80 уд.мин., напряжения, стрессы.
- 7.Рекомендуется:
- использовать в питании зелень, лимоны, грейпфруты, мандарины, свежие овощи, (ежедневно лук или чеснок), грецкие орехи, грубый зерновой хлеб, отруби, растительное масло, морскую рыбу.
- выполнять лёгкую работу, ходить пешком 15 - 20 минут;
- ежедневно опорожнять (один раз) кишечник;
- обеспечить тепловой комфорт, избегать охлаждения и простуды.
Автор рекомендует дышать с небольшим 25 - 30 мм.вод.ст. сопртивлением и задержкой дыхания через рот на выдохе не менее 30 мин в день, желательно на ночь, с постепенным наращиванием длины выдоха. Тем не менее, следя за сердечной деятельностью, чтобы пульс не превышал норму и не было одышки.
А, в перспективе - осуществить переход на т.н. "эндогенное дыхание", когда метаболизм клеток перестраивается на генерацию кислорода.
При этом в клетках резко повышается энергопродуцирование, являющаяся основой иммунных реакций и замедления старения.
Для упрощения освоения методики автор сконструировал аппарат.
Пользующиеся методикой обычно отмечают вначале более или менее выраженное обострение. Впоследствии - улучшение своего состояния (из данных литературы).
Успех метода автор объясняет уменьшением объёма и увеличения количества воздушных пузырьков в сурфактантной оболочке, проникающих в лёгочные капилляры при дыхании, благодаря подсасывающей работе сердца.
Это приводит к увеличению количества и снижению заряда эритроцитов, способствуя более полноценной доставке электрического заряда отдалённым клеткам (эндотелиоцитам капилляров) - конечному звену микроциркуляции.
В случаях, если дыхательные упражнения будут выполнять онкологические (и др.) больные - В.Фролов рекомендует перед сеансами - употребление внутрь пищевой добавки, описанной в т. ч. Н. Шевченко - (хорошо взболтанная смесь 30 мл. нерафинированного подсолнечного масла и 30 мл. 40% спирта - водки) один, или , лучше 2 раза в день.
При этом, временно, усиливаются болевые ощущения, а возможности задержки дыхания на выдохе - уменьшаются.
Тем не менее, автор описывает хорошие конечные результаты при широком спектре заболеваний.
Т.к. при использовании методы возникает:
- - резкое повышение клеточной энергетики ( с удлинением времени выдоха и постепенным переходом на т.н. "эндогенное дыхание")
- - появление возможности "генерации клетками кислорода".
Автор считает, что при использовании этого метода клетки начинают выделять не углекислоту, а воду.
Сайт создан в системе
uCoz